One-on-one coaching

Als coach en mentor begeleid ik jou jezelf op nummer 1 te zetten. 

Ontdek je sparkle (weer)!

Als coach en mentor begeleid ik jou jezelf (weer) op nummer 1 te zetten. Klinkt misschien spannend, onmogelijk of egoïstisch... Niets is minder waar! Als een vrouw leeft in een gezond lijf, handelt vanuit een heldere mind en verbinding kan maken met haar ziel, is zij een lichtend voorbeeld voor haar omgeving, kind(eren), collegae en alle mensen om haar heen. Daar geloof ik in en wil ik aan bijdragen met mijn coaching.

Kennismaken

We beginnen met een vrijblijvende videocall van 30-45 minuten waarin we bespreken wat je behoeftes zijn en om te kijken of jij en ik een match zijn.
Wanneer het goed voelt voor beiden, kan de coaching binnen twee weken beginnen.

Wil jij je sparkle terug, maar geen idee hoe-wat-waar dan? Mail me, ik help je graag.

"Ik gun het jou zo jezelf te omarmen, te prioriteren, zodat jij vanuit je eigen kracht in deze wereld staat. Met jouw sparkle en niemand anders dan jezelf als voorbeeld."

 

Online coaching programma's

 

Sprankelende Start 2023

15 januari start mijn  online programma Sprankelende Start. In 4 weken heb je écht helder waar jij dit jaar aandacht aan gaat geven en hoe jij dat gaat manifesteren! Lees hier meer over de inhoud en voor registratie.

Medium & Intensive online programma's

In dit nieuwe jaar staan twee grotere programma's op de agenda: het online programma: Prioriteer Jezelf - van no-time naar me-time (startdatum circa maart) en een jaartraining (startdata juni en oktober). 

Alle mijn online programma's zijn met online live meetings. 

Stuur mij een mailtje als je de lancering voor geen goud wilt missen!

Coaching & Tarieven 

 

COACHING
Wanneer een coach: doorbreken & waarmaken

Meestal zoek je een coach wanneer je bij jezelf iets voelt kriebelen, een terugkerende frustratie, een ontevreden gevoel dat komt en gaat of een patroon ontdekt waar je jezelf van wil bevrijden. Maar het kan ook juist gaan om de sterke behoefte een ambitie te manifesteren, het liefst nog in dit leven en eigenlijk dit jaar.

1-op-1 coaching: jij bent uniek

Hoewel we als (alleenstaande) moeders vast overeenkomsten hebben, zijn we bovenal onszelf met onze eigen waarden, overtuigingen, ambities en behoeften. Ik coach jou op wie je bent en waar jij heen wilt, zodat jij vanuit jouw authentieke kracht je leven richting geeft. 

Mijn ervaring, kennis en kunde uit mijn moederschap verweef ik in onze sessies waar gewenst.

Aan de slag: jouw coachthema

Wanneer we jouw probleem of wens gedefinieerd hebben, kunnen we aan de slag met jouw coachthema of ontwikkelvraag.
Het komt ook voor dat dit gelijk bij binnenkomst helder is. Je ervaart bijvoorbeeld wel een frustratie, maar weet de vinger er nog niet op te leggen. Onze eerste coachsessies bieden de ruimte om dit te onderzoeken. Je voelt haarfijn aan wanneer we jouw coachthema te pakken hebben.

Coachingstraject

Al is de inhoud van ieder coachingstraject anders en doorloopt iedere coachée haar eigen proces, er zijn een aantal herkenbare stappen in het traject.

  1. In kaart brengen
    wie ben ik
  2. Onderzoeken
    waar sta ik
  3. Dromen
    waar wil ik heen (aan de slag met je coachvraag)
  4. Concretiseren
    je eigen pad
  5. Manifesteren 
    waarmaken

Inhoudelijk wordt het traject aangepast aan iemands persoonlijke vraag en situatie en worden de methodiek, tools en de bijkomende opdrachten daarop aangepast.  

Kennismaking

Onze kennismaking is een vrijblijvende en gratis afspraak van 30-45 minuten en kan on- en offline plaatsvinden. Wanneer het goed voelt kiezen we er samen voor om het coachtraject aan te gaan.

Locatie en opties

De coachsessies vinden over het algemeen plaats in de Pijp in Amsterdam-Zuid. In overleg kan het ook buiten (wandelcoachsessie) of op je werk. De wandelsessies vinden plaats in het Beatrixpark, Vondelpark of Oosterpark). Een combinatie van on- en offline coaching is altijd mogelijk.
Voor coaching op een andere locatie / buiten Amsterdam kunnen reiskosten in rekening worden gebracht.


TARIEVEN 

Particulier

Het particuliere tarief voor één of meer coachingsgesprekken is € 95,- per gesprek (incl. btw). Bij afname van een traject van vijf sessies geldt het pakket tarief à € 450,. 
 

ZZP'er / Freelancer

Coachsessies voor ZZP’ers/freelancers zijn €110,- p/sessie (excl. 21% btw). Een pakket á 5 sessies is €520,- (excl. 21% btw). 

Via werkgever

Bij vergoeding door werkgever zijn de kosten € 150,- (excl. btw) per gesprek. Veel organisaties hebben een ontwikkelbudget. Overleg met je leidinggevende of HR-afdeling hoe dit is geregeld voor de medewerkers.

Voor werklocaties worden reis- en eventuele parkeerkosten in rekening gebracht. 

Geen vergoeding vanuit zorgverzekering

Het is helaas wettelijk bepaald dat coaching niet vergoed wordt door je (aanvullende) zorgverzekering.  

Duur coachsessie & afzeggen

Ik reserveer 100 minuten voor ieder gesprek, dit is inclusief voorbereiding, de sessie zelf en afhandeling. De sessie zelf duurt 60 tot 75 minuten.
De gesprekken vinden meestal plaats binnen kantoortijden (maandag - vrijdag van 09.00- 18.00 uur). In overleg is het mogelijk om een gesprek ’s avonds of in het weekend plaats te laten vinden, hier zijn geen extra kosten aan verbonden.

Verplaatsen of afzeggingen dienen 2 werkdagen van te voren te worden gecommuniceerd per e-mail of telefoon (bellen/bericht). 


Wachtlijst

Er is momenteel geen wachttijd. Coaching op locatie is afhankelijk van onze wederzijdse beschikbaarheid.